vakata.com

• Сподели в:
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  

След няколко пропуснати седмици, се реших най-накрая да пиша какво става с новогодишното ми обещание (или поне точка 1 от него).

След двуседмичното ни пребиваване при Стембата, Нино и Батко в Хамбург се завърнах в София на внушителните 110кг. Демек – тежах си на мястото! Оттогава така и не се захванах активно с фитнеса, но благодарение на скуоша съм отново 103кг … което в общи линии значи, че съм там откъдето започнах, но ако погледем по-положително – свалил съм 7кг, а и за кратко съм бил най-тежкия в офиса, което от край време си ми беше цел :) Сега вече мога спокойно да се захвана с фитнеса – и то още утре.

Говорейки за тренировки – много ми допаднаха LiveToLift и тяхната философия, а вече имам и доказателство вкъщи, че наистина персоналните им тренировки дават страхотни резултати.

Засега обаче ще се въздържа от персонална тренировка – смятам, че мога да поставя началото сам и когато след няколко месеца вече съм във форма да потърся съвет и евентуално персонален треньор.

Ами туй то – засега май плана е: три дни фитнес, разбити по мускулни групи, спиране на сладкото и колата или поне ограничаване и разбира се – опит да ям малко по-добре и по-хубава храна.

До след 2 седмици!

• Сподели в:
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  

Етикети: новогодишно обещание, отслабване, тренировка, фитнес, хранене

Тази публикация е съдадена на неделя, март 07, 2010 в 11:12 pm от Иван Божанов в категория Обещанието, фитнес. Можете да се абонирате за RSS 2.0 feed. Можете да коментирате, или цитирате от вашия сайт.